15-Minuten Pasta mit cremiger Sauce

⏱️ 15 Minuten 👥 2 Portionen 👨‍🍳 Einfach
15-Minuten Pasta

Diese cremige Pasta ist der perfekte Beweis dafür, dass köstliche Gerichte nicht viel Zeit benötigen. In nur 15 Minuten entsteht ein Gericht, das Sie und Ihre Familie begeistern wird. Die Kombination aus frischen Kräutern, cremiger Sauce und al dente Pasta macht dieses Rezept zu einem echten Favoriten für stressige Abende.

Das Geheimnis liegt in der richtigen Technik: Während die Pasta kocht, bereiten Sie gleichzeitig die Sauce zu. So verschwenden Sie keine kostbare Zeit und das Ergebnis ist trotzdem perfekt abgestimmt.

Zutaten

Hauptzutaten

  • 250g Pasta (Penne oder Fusilli)
  • 200ml Sahne
  • 100g Parmesan, frisch gerieben
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Butter
  • Salz und schwarzer Pfeffer

Kräuter & Gewürze

  • 3 EL frischer Basilikum, gehackt
  • 2 EL frische Petersilie
  • 1 TL italienische Kräuter
  • 1 Prise Muskat

Zubereitung

1

Pasta kochen

Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen. Tipp: Nehmen Sie eine Tasse Nudelwasser vor dem Abgießen ab – das hilft später bei der Sauce!

⏱️ 8-10 Minuten
2

Knoblauch vorbereiten

Während die Pasta kocht, Knoblauch fein hacken. In einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und den Knoblauch für 1 Minute glasig anschwitzen. Nicht braun werden lassen!

⏱️ 2 Minuten
3

Cremige Sauce zubereiten

Sahne in die Pfanne geben und aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und italienischen Kräutern würzen. Die Sauce 2-3 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

⏱️ 3 Minuten
4

Pasta und Sauce kombinieren

Die abgetropfte Pasta direkt in die Pfanne zur Sauce geben. Geriebenen Parmesan unterrühren und alles gut vermischen. Falls nötig, etwas Nudelwasser hinzufügen für die perfekte Konsistenz.

⏱️ 2 Minuten
5

Servieren

Frische Kräuter (Basilikum und Petersilie) untermengen. Sofort servieren und mit zusätzlichem Parmesan und frisch gemahlenem Pfeffer garnieren.

⏱️ 1 Minute

Profi-Tipps

Pasta-Timing

Starten Sie die Sauce erst, wenn die Pasta bereits 5 Minuten kocht. So sind beide Komponenten gleichzeitig fertig.

Cremigere Sauce

Für extra Cremigkeit rühren Sie den Parmesan bei niedriger Hitze unter und geben etwas stärkehaltiges Nudelwasser dazu.

Variationen

Probieren Sie es mit Spinat, Erbsen oder Hähnchenbrust für zusätzliche Nährstoffe und Geschmack.

Nährwerte pro Portion

Kalorien 420 kcal
Protein 18g
Kohlenhydrate 45g
Fett 16g

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